1 haftada aralıklı oruç kaç kilo verilir? Aralıklı oruçla bir ayda kaç kilo verdiğinizi belirlemek için sağlıklı bir kilo verme hedefi ve güvenli bir tempoyu korumak önemlidir. Toplam 0 haftada. Aralıklı oruçta kilo verme ne zaman başlar? Aralıklı oruç diyetlerini inceleyen bazı çalışmalar, diyeti birkaç hafta uyguladıktan sonra kısa vadede kilo kaybı olduğunu göstermiştir. Uzun vadede kilo kaybı hakkında yeterli araştırma yoktur. Bazı kişilerde aralıklı oruç aşırı yemeye yol açabilir. 1 haftada kaç kilo verilir? 2. Diyetle bir haftada ne kadar kilo verebilirsiniz? Sağlıklı bir kişi için haftada 500 gr ile 1 kg arasında kilo kaybı ideal kabul edilir, ancak…
Yorum Bırak