Diyet yaparken barbunya yenir mi? Barbunya fasulyesi baklagiller ailesinin önemli bir üyesidir ve yüksek lif, protein ve mineral içeriği nedeniyle sıklıkla sağlıklı bir diyete dahil edilir. Barbunya fasulyesinin diyet yaparken tüketilip tüketilemeyeceği sorusunun cevabı genellikle evettir, çünkü doyurucu ve besleyici bir alternatiftir. Barbunya yağ yakar mı? Bitki bazlı bir protein kaynağı olan barbunya fasulyesi, kolesterol içermediği ve yüksek kaliteli bir bitkisel protein olduğu için doymuş yağ alımını önemli ölçüde azaltmaya yardımcı olabilir. İçerdiği lif ayrıca kolesterol seviyelerini iyileştirmeye yardımcı olur. 1 Tabak barbunya Yemeği Kaç Kaloridir? Bir yemek kaşığı zeytinyağlı barbunya fasulyesi: 38 kalori. Bir yemek kaşığı zeytinyağlı taze barbunya…
Yorum Bırak