Hamilelikte su içemiyorum ne yapmaliyim? Hamilelikte su içemiyorum, ne yapmalıyım? Hamilelikte su içmekte zorluk çekiyorsanız, bu durumu hafifletmek için farklı yöntemler bulabilirsiniz. Aromalı su veya bitki çayları deneyebilir veya yiyeceklerinizden daha fazla su almaya çalışabilirsiniz. Örneğin, su içeriği yüksek meyve ve sebzeleri tüketebilirsiniz. Hamilelikte su içmek için ne yapmalı? Hamilelikte günlük su tüketimi Hamilelikte günlük su tüketim miktarı her kadın için farklılık gösterebilir ancak genel olarak önerilen miktarlar vardır. Sağlık uzmanları hamile kadınların günde en az 10-12 bardak su içmelerini önermektedir. Bu miktar yaklaşık 2,5-3 litre suya denk gelmektedir. Gebelikte su az içilirse ne olur? Hamilelik sırasında yeterli sıvı içmek…
Yorum Bırak