Antrenman amaçları nelerdir? Antrenman, organizmada fonksiyonel ve morfolojik değişiklikler meydana getirmek ve sporcunun performansını artırmak için belirli zaman aralıklarında uygulanan tüm stresler olarak anlaşılmaktadır. Spor antrenmanı, atletik gelişimi sağlamak için bilimsel, özellikle pedagojik ilkelerle yönlendirilen süreçtir. Sporda hedef nedir? Locke ve diğerleri (1981) hedefleri “belirli bir zaman diliminde bir görevin başarılmasına özgü standart beceriler” olarak tanımlamaktadır. Sonuç hedefleri, oyunu veya yarışmayı kazanma, yarışma sonunda madalya kazanma veya rakipten daha yüksek bir puan elde etme gibi yarışmanın sonucuna odaklanır. Antrenmanın temelleri nelerdir? Eğitimde uygulanan antrenmanın 7 temel prensibi vardır: stres, toparlanma, adaptasyon, çok yönlü gelişim, geri dönüşüm, bireyselleşme ve uzmanlaşma. Performans…
Yorum Bırak