İçeriğe geç

Etiket: Kilo verirken yağ yakımı ilk nereden başlar

Vücut Aç Kalınca Ilk Ne Yakar

Aç kalınca ilk ne yakılır? Beslenme ve Diyet Uzmanı Özden Örkçü, açlığın ikinci evresinin birkaç hafta sürebileceğini ve bu süreçte yağların temel enerji kaynağı olduğunu belirterek, “İnsan karaciğeri, yağ asitlerini enerji kaynağı olarak kullanılabilen keton cisimlerine dönüştürür. Vücut ilk önce neyi yakar? Vücutta enerji tüketim sırası karbonhidratlar-yağlar-proteinlerdir. Yani vücut önce karbonhidratları, sonra yağları ve son olarak proteinleri enerji kaynağı olarak kullanır. Buradaki yağlar hem yiyeceklerden gelen yağları hem de depolanmış yağları içerir. Vücut kaç saat açlıktan sonra yağ yakımına başlar? Vücudun yağ yakabilmesi için 12 saat aç kalması gerekir. Bir diğer açıklama ise hem beslenme psikolojisi açısından hem de aralıklı…

Yorum Bırak
Gaziantep Dul Escort