Cildin pH dengesinin bozulduğunu nasıl anlarım? Cildin parlak, pürüzsüz ve sağlıklı olabilmesi için pH değerinin asidik aralıkta, yani ortalama 5 olması gerekir. pH dengelemek için ne yapmalı? Alkali su nasıl yapılır?* Bol miktarda sebze ve meyve tüketin, tercihen organik olanları tercih edin.* Hazır meyve sularından ve asitli içeceklerden uzak durun.* Vücut ağırlığınızın her kilogramı için günde en az 40 ml su için.* Kırmızı et yerine beyaz et veya balık tercih edin.Daha fazla makale okuyun… Vücudun asidik olduğunu nasıl anlarız? Vücudunuz aşırı asitlendiğinde, kendinizi halsiz ve sağlıksız hissedersiniz. Dikkat dağınıklığı, kas ve eklem sertliği, saç ve tırnak sorunları, alerjiler veya sindirim…
Yorum Bırak