Yüksek tansiyon sabah kahvaltısında ne yemeli? Kahvaltı en önemli öğündür. Kahvaltıda az yağlı peynir, biraz tam tahıllı ekmek, sebzeler, domates, salatalık ve meyveler yiyebilirsiniz. Tansiyon hastaları ne yiyip ne içmeli? Hipertansiyon hastalarının diyetinde en önemli nokta tuz alımını azaltmaktır. Çünkü tuz vücutta su tutulmasını artırabilir ve böylece kan basıncında artışa yol açabilir. Bu kişilerin diyetlerine taze meyve ve sebzeler, az yağlı süt ürünleri, tam tahıllar ve yağsız protein kaynakları eklemeleri önerilir. Tansiyon hastaları haşlanmış yumurta yiyebilir mi? Yüksek tansiyonu olan kişiler yumurta yiyebilir mi? Evet, yüksek tansiyonu olan kişilerin yumurta yemesi genellikle uygundur. Yumurtalar sağlıklı bir diyetin parçası olabilir ve…
Yorum Bırak